قهوه برای نوجوانان و دانش آموزان خوب است؟

کافئین به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کند تا هوشیاری را افزایش دهد و باعث شود کمتر احساس خستگی کنید. کافئین با مسدود کردن یک فرآیند شیمیایی در مغز که باعث خواب‌آلودگی می‌شود، شما را بیدار نگه می‌دارد.