دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
سایت برترینها / ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
برنامه غذایی مخصوص روزهای آلودگی هوا - چی بخوریم کمتر مریض بشیم؟
برای روزهایی که هوا آلوده است، تغذیه نقش مهمی در کاهش اثرات آلودگی و تقویت سیستم ایمنی دارد. اینها بهترین خوراکیها برای کمتر بیمار شدن و کاهش التهاب هستند: ۱. میوههای سرشار از ویتامین C این ویتامین یک آنتیاکسیدان قوی است که اثر رادیکالهای آزاد ناشی از آلودگی هوا را کاهش میدهد.بخورید: پرتقال، لیمو، کیوی،
انتقال به متن خبر
ایران فوتبال آمریکا استقلال ترامپ مذاکرات ایران و آمریکا ماه رمضان پرسپولیس دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو