مطمئنم که با یه کاسه سیر نمیشی!!! غذای بدون گوشت و مرغ

آموزش تهیه یک غذای گیاهی خوشمزه و سیرکننده بدون استفاده از گوشت و مرغ. ایده ای عالی برای گیاهخواران و علاقه مندان به غذاهای سالم.