دوشنبه / ۱۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 2 March, 2026
 سایت اقتصاد ۲۴ / ۱۴۰۴/۰۸/۲۵

فواید خوردن گردو پیش از خواب | اقتصاد24

 فواید خوردن گردو پیش از خواب | اقتصاد24
گردو میوه‌ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذیست؛ با مصرف تنها ۲۸ گرم از آن، بیش از ۱۹ نوع ویتامین و مواد معدنی به بدن می‌رسد و همچنین ۲ گرم فیبر تأمین می‌شود.