شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
 خبرگزاری ایسنا / ۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۲/۰۶

خانه‌تکانی ایمن؛ مراقب کمر و زانو باشید

 خانه‌تکانی ایمن؛ مراقب کمر و زانو باشید
با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و انجام سنت خانه‌تکانی، خانواده‌ها ساعت‌های طولانی را صرف نظافت، جابه‌جایی وسایل و شست‌وشو می‌کنند. فعالیت‌هایی که اگر بدون رعایت اصول ایمنی انجام شود، می‌تواند منجر به آسیب‌های اسکلتی عضلانی شود.