افزایش وزنِ دوران یائسگی خیلی زودتر از آن‌چه فکر می‌کنید شروع می‌شود؛ چگونه زودتر دست به کار شویم؟

به گزارش سایت خبری مدارا:  انتخاب نوشت: در میانه‌ی دهه‌ی چهل زندگی‌تان هستید؛ غذای سالم می‌خورید و منظم ورزش می‌کنید. همان روالی که سال‌ها جواب داده است. اما